A saúde psicológica é um componente essencial da saúde geral e é fundamental para o bem-estar individual e da sociedade. 

Diz respeito ao equilíbrio mental e emocional de um indivíduo e suas capacidades para enfrentar os desafios da vida, explorar suas habilidades e contribuir de maneira positiva para sua comunidade. 

Trata-se de um estado que engloba a habilidade de gerenciar o estresse, aprender e trabalhar de maneira produtiva, além de manter boas relações.

Manter a saúde psicológica envolve, além da ajuda profissional, adotar hábitos saudáveis, alimentação balanceada, cultivar relacionamentos, reservar tempo para lazer e descanso.